金スマといえばshino先生？

金スマで紹介された骨盤体操の提唱者でもあるのがShino先生。

ストレッチやヨガも行うというスリムで美しいShino先生は、実は産後は産後太りで悩んでいたのだとか。Shino先生自身が骨盤体操によってウエスト８０センチから５６センチを達成したというのだから、後に続かない理由はありませんよね。実は私も出産前はウエスト５８センチで細身の体型だったのですが、産後は食生活も変わったおかげで現在ウエスト６８センチ。１０センチも増えました。

当然ですが出産前に履いていたスカートやパンツなどは入るはずもなく、たんすの肥やしになって早１０年というわけです。ウエストだけではなく、腰痛や生理痛にも悩まされていますし、骨盤体操で少しでも腰痛が治れば幸いだと思って少し前から骨盤体操を始めたというわけです。

骨盤体操で有名なShino先生ですが、本来は美脚メイクとしてのほうが有名かもしれませんね。ヨガやストレッチなどを上手に取り入れたShino先生オリジナルのダイエット方法は女性だけでなく男性にもかなり人気があるのですが、体の構造自体を改善することで余分な体重が落ちるというだけではなく、体の構造を改善してより健康な体を手に入れるという目的のためにエクササイズを行っている人も多いようです。

Shino先生はDVDや本なども出しているので、解説をみながら楽しむこともできますし、一つ一つの動きの意味や効果などをチェックしながらエクササイズができることはかなり励みにもなりますよね。